Фитнес клуб в Краснодаре. Мкр. Гидрострой
Заявка на карту по акции
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Фитнес
Групповые программы
Хочешь узнать все и сразу?
Ответим на все вопросы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
ГРУППОВОЙ ТРЕНИНГ
Наши инструкторы готовы предложить тебе групповые и персональные тренировки, которые помогут освоить базовые шаги любой аэробной или танцевальной программы.
Если тебе пока сложно совмещать темп занятий, хорошее качество исполнения и при этом получать положительные эмоции, занимайся индивидуально, инструктор поможет тебе достичь желаемых результатов и влиться в общую группу. А также, персональные тренировки дают возможность инструктору контролировать тренировочный процесс, помогать преодолевать возникающие трудности, поддерживать твою мотивацию, что позволит быстрее добиться поставленных целей.
Если тебе пока сложно совмещать темп занятий, хорошее качество исполнения и при этом получать положительные эмоции, занимайся индивидуально, инструктор поможет тебе достичь желаемых результатов и влиться в общую группу. А также, персональные тренировки дают возможность инструктору контролировать тренировочный процесс, помогать преодолевать возникающие трудности, поддерживать твою мотивацию, что позволит быстрее добиться поставленных целей.
Зал групповых занятий InFit
Если ты любишь разнообразие и предпочитаешь заниматься фитнесом в хорошей компании единомышленников, рекомендуем посетить зал групповых занятий.
Мы предлагаем следующие тренировки: TRX, силовая аэробика, степ аэробика, стретчинг, йога, пилатес — именно то, что позволит всегда оставаться в форме!
Мы предлагаем следующие тренировки: TRX, силовая аэробика, степ аэробика, стретчинг, йога, пилатес — именно то, что позволит всегда оставаться в форме!
TRX-тренировки
Тренировка с собственным весом с использованием подвесных конструкций (петель)
TRX петли –это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое.
Упражнения подходят для всех возрастных групп, мужчин и женщин, лиц с отклонениями в состоянии здоровья, так как в этой тренировке нет никакой осевой (вертикальной) нагрузки на позвоночник.
TRX петли –это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое.
Упражнения подходят для всех возрастных групп, мужчин и женщин, лиц с отклонениями в состоянии здоровья, так как в этой тренировке нет никакой осевой (вертикальной) нагрузки на позвоночник.
Body training, Best Fit
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются виды силового оборудования. Здесь мы создаем гармоничное, подтянутое, красивое тело.
Класс рекомендован для всех уровней подготовленности к занятиям фитнесом.
Класс рекомендован для всех уровней подготовленности к занятиям фитнесом.
Step Interval
Класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-распираторную систему.
Класс рекомендован для подготовленных к занятиям фитнесом.
Класс рекомендован для подготовленных к занятиям фитнесом.
Aeromix
Микс аэробных направлений, включающих в себя классическую аэробику, степ-аэробику и силовую аэробику.
Высокий уровень интенсивности.
Высокий уровень интенсивности.
Pilates
Урок, направленный на тренировку мышечного корсета, развитие гибкости тела и подвижности позвоночника. Занятия по системе Пилатеса способствуют выработке правильного положения тела, красивой осанке, а также, избавлению от проблем с позвоночником. Нагрузка низкой интенсивности.
Класс рекомендован для всех уровней подготовленности, а особенно людям с проблемами позвоночника.
Класс рекомендован для всех уровней подготовленности, а особенно людям с проблемами позвоночника.
Zumba
Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.
Yoga
Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.
Это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Упражнения стимулируют кровообращение, улучшают общее состояние здоровья.
Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Упражнения стимулируют кровообращение, улучшают общее состояние здоровья.
Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Stretch
Урок на развитие гибкости. Включает в себя статические и динамические упражнения для улучшения осанки и развития гибкости у занимающихся. Нагрузка низкой интенсивности.
Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Хочешь на пробную тренировку или консультацию?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Наш тренерский состав
Люди, которые любят свое дело!
- Диана ЛосевскаяИнструктор тренажерного залаСертифицированный инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, работа с набором и сбросом веса, диетология,индивидуальный расчет БЖУ, круговые тренировки в тренажерном зале, функциональный и силовой тренинг, инструктор групповых программ: силовой тренинг, функциональный, сертифицированный специалист по пилатесу, стретчингу.
Первый взрослый разряд по лёгкой атлетике, призер соревнований по фитнес аэробике, номинация «аэробика»
2007 г. Университет физической культуры Спорта и Туризма (КГУФКиСТ) - Юля ВератинскаяИнструктор групповых программСертифицированный инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ аэробика, силовая аэробика, фукнциональный тренинг, круговые тренировки , тайбо, сертифицированный специалист по пилатесу, стретчингу.
Сертифицированный инструктор танцевального направления POLE DANCE
Участница мастер классов и международных конвенций по фитнесу.
2007 – факультет финансы и кредит, банковский работник, ВЗФЭИ - Инна ЛевченкоИнструктор групповых программСертифицированный инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ аэробика, силовая аэробика, пилатес, стретчинг, фукнциональный тренинг, круговые тренировки – сертифицированный специалист, инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, диетология,индивидуальный расчет БЖУ, сертифицированный специалист по пилатесу, стретчингу. Участница мастер классов мировых презенторов и международных конвенций по фитнесу.
2009 – факультет компьютерных технологий и прикладной математики (КубГУ)
2018- Краснодарский краевой базовый медицинский колледж (ККБМК)