Меню
Хочешь заниматься у нас бесплатно?
Сканируй этот код, чтобы узнать как!
Заходишь со смартфона? Жми на зеленую кнопку ниже!

Фитнес

Групповые программы
Хочешь узнать все и сразу?
Ответим на все вопросы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
ГРУППОВОЙ ТРЕНИНГ
Наши инструкторы готовы предложить тебе групповые и персональные тренировки, которые помогут освоить базовые шаги любой аэробной или танцевальной программы.

Если тебе пока сложно совмещать темп занятий, хорошее качество исполнения и при этом получать положительные эмоции, занимайся индивидуально, инструктор поможет тебе достичь желаемых результатов и влиться в общую группу. А также, персональные тренировки дают возможность инструктору контролировать тренировочный процесс, помогать преодолевать возникающие трудности, поддерживать твою мотивацию, что позволит быстрее добиться поставленных целей.
Зал групповых занятий InFit
Если ты любишь разнообразие и предпочитаешь заниматься фитнесом в хорошей компании единомышленников, рекомендуем посетить зал групповых занятий.

Мы предлагаем следующие тренировки: TRX, силовая аэробика, степ аэробика, стретчинг, йога, пилатес — именно то, что позволит всегда оставаться в форме!
TRX-тренировки
Тренировка с собственным весом с использованием подвесных конструкций (петель)

TRX петли –это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое.

Упражнения подходят для всех возрастных групп, мужчин и женщин, лиц с отклонениями в состоянии здоровья, так как в этой тренировке нет никакой осевой (вертикальной) нагрузки на позвоночник.
Body training, Best Fit
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются виды силового оборудования. Здесь мы создаем гармоничное, подтянутое, красивое тело.

Класс рекомендован для всех уровней подготовленности к занятиям фитнесом.
Step Interval
Класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-распираторную систему.

Класс рекомендован для подготовленных к занятиям фитнесом.
Aeromix
Микс аэробных направлений, включающих в себя классическую аэробику, степ-аэробику и силовую аэробику.

Высокий уровень интенсивности.
Pilates
Урок, направленный на тренировку мышечного корсета, развитие гибкости тела и подвижности позвоночника. Занятия по системе Пилатеса способствуют выработке правильного положения тела, красивой осанке, а также, избавлению от проблем с позвоночником. Нагрузка низкой интенсивности.

Класс рекомендован для всех уровней подготовленности, а особенно людям с проблемами позвоночника.
Zumba
Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.
Yoga
Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.
Это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Упражнения стимулируют кровообращение, улучшают общее состояние здоровья.

Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Stretch
Урок на развитие гибкости. Включает в себя статические и динамические упражнения для улучшения осанки и развития гибкости у занимающихся. Нагрузка низкой интенсивности.

Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Хочешь на пробную тренировку или консультацию?
Что интересует?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Хочешь заниматься у нас бесплатно?
Сканируй этот код, чтобы узнать как!
Ты можешь стать участниками нашей программы лояльности!
С ней ты сможешь копить балы и получать наши услуги бесплатно:
Для этого:
- Скачай бесплатное приложение UDS (App store или Google play) Жми на кнопку ниже
- Вводи промод: InFit
- ПОЛУЧИШЬ СРАЗУ 150 БАЛЛОВ

Теперь с нами еще ВЫГОДНЕЕ!
Подробнее о программе лояльности ты узнаешь в приложении или у нашего менеджера.
Скачать приложение
Расписание
Весна 2019
Понедельник
10:00 - Body-Training
11:00 - Pilates + Stretch
16:00 - Body-Training
18:00 - Pilates
19:00 - Yoga
19:00 - TRX training
20:00 - Zumba + Power
Вторник
09:00 - Zumba
10:00 - TRX training
11:00 - Stretch
16:00 - Восток
18:00 - Functional training
19:00 - Zumba
20:00 - Yoga
20:00 - Body training
Среда
08:30 - Yoga | 1,5 часа
10:00 - Body training
11:00 - Pilates + Stretch
16:00 - Body training
18:00 - Pilates
19:00 - Yoga
19:00 - TRX training
20:00 - Zumba + Power
21:00 - Strip
Четверг
09:00 - Zumba
10:00 - TRX-training
11:00 - Stretch
16:00 - Восток
18:00 - Functional training
19:00 - Step interval
20:00 - Yoga
20:00 - Body training
Пятница
08:30 - Yoga | 1,5 часа
10:00 - Body training
11:00 - Pilates + Stretch
18:00 - Pilates
18:00 - Body training
19:00 - Yoga | 1,5 часа
20:00 - Strip
Суббота
10:00 - Body training
11:00 - Stretch
15:30 - Zumba Дети
16:30 - Zumba
Хочешь на пробную тренировку или консультацию?
Что интересует?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Наш тренерский состав
Люди, которые любят свое дело!
Диана Лосевская
Инструктор тренажерного зала
Сертифицированный инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, работа с набором и сбросом веса, диетология,индивидуальный расчет БЖУ, круговые тренировки в тренажерном зале, функциональный и силовой тренинг, инструктор групповых программ: силовой тренинг, функциональный, сертифицированный специалист по пилатесу, стретчингу.

Первый взрослый разряд по лёгкой атлетике, призер соревнований по фитнес аэробике, номинация «аэробика»

2007 г. Университет физической культуры Спорта и Туризма (КГУФКиСТ)
Юля Вератинская
Инструктор групповых программ
Сертифицированный инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ аэробика, силовая аэробика, фукнциональный тренинг, круговые тренировки , тайбо, сертифицированный специалист по пилатесу, стретчингу.

Сертифицированный инструктор танцевального направления POLE DANCE

Участница мастер классов и международных конвенций по фитнесу.

2007 – факультет финансы и кредит, банковский работник, ВЗФЭИ
Инна Левченко
Инструктор групповых программ
Сертифицированный инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ аэробика, силовая аэробика, пилатес, стретчинг, фукнциональный тренинг, круговые тренировки – сертифицированный специалист, инструктор тренажерного зала, персональный тренинг, диетология,индивидуальный расчет БЖУ, сертифицированный специалист по пилатесу, стретчингу. Участница мастер классов мировых презенторов и международных конвенций по фитнесу.

2009 – факультет компьютерных технологий и прикладной матемитики (КубГУ)

2018- Краснодарский краевой базовый медицинский колледж (ККБМК)
Хочешь на пробную тренировку или консультацию?
Что интересует?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Made on
Tilda